Cara bermain bola voly dengan tepat

8 Cara Memukul Bola Voli Biar Keras saat Melakukan Smash By   Rita Nora  - Last Update : 29 November 2017 3:29 am Setelah menguasai  cara bermain bola voli yang benar , untuk menjadi pemain yang lebih baik tentu saja cara memukul bola voli biar keras dan sempurna menjadi hal berikutnya yang perlu dipelajari. Baik itu permainan bola voli pantai maupun bola voli indoor, kunci permainan yang baik adalah keseimbangan, kelincahan dan juga kekuatan serta kecepatan. Dalam teknik permainan bola voli pun kita mengenal istilah smash di mana proses memukul haruslah sekeras mungkin. Namun mungkin ada beberapa pemain bola voli yang masih perlu meningkatkan latihan memukul agar lebih keras hasilnya di mana juga menjadi bagian dari  syarat menjadi pemain voli yang handal . Di bawah ini adalah sejumlah langkah yang dapat dilakukan supaya hasil pukulan bisa maksimal. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Ketika tubuh memiliki daya tahan tubuh yang tinggi, keter...

24 Latihan Fisik Bola Voli yang Paling Baik By   Rita Nora  - Last Update : 05 October 2017 3:08 pm Selain program  latihan fisik sepak bola , olahraga bola voli turut membutuhkan kekuatan fisik para pemainnya secara sempurna. Demi menjadi atlet yang berperforma maksimal ketika bertanding, latihan-latihan fisik bola voli di bawah ini menjadi hal paling penting untuk dilakukan. Agar menjadi pemain bola voli yang kehebatannya tak tertandingi, latihan fisik berikut inilah yang bisa terus dijalani. Peregangan Untuk melatih diri, pemain bola voli bisa melakukan peregangan sebagai latihan pribadi di rumah secara rutin. Peregangan adalah latihan fisik dasar yang banyak dilakukan sebelum memulai suatu olahraga tertentu di mana tujuan utamanya adalah untuk mencegah rasa sakit, membuat otot lebih fleksibel dan mencegah cedera seperti juga ketika  persiapan lari maraton  dan sebagainya. Peregangan statis diperlukan pada setiap akhir latihan menur...

TEKNIK DASAR BOLA VOLI  – Tahukah kamu? Menguasai teknik dasar permainan bola voli adalah salah satu hal penting yang bisa dijadikan tolak ukur atas kemahiran kamu dalam bermain bola voli. Yang tentu saja tidak hanya itu, masih ada faktor-faktor penentu lainnya seperti mental kamu, kondisi fisik, dan penyusunan strategi yang tepat. Karena itulah, kalau kamu ingin menjadi seorang pemain bola voli yang mahir, maka kamu wajib menguasai teknik dasar bermain bola voli. Kalau sebuah tim setiap pemainnya menguasai teknik dasar dalam permainan bola voli, maka bisa dipastikan bahwa tim itu memiliki kualitas dan kekuatan yang mantap.Jadi, permainan bola voli adalah sebuah  cabang olahraga  yang dimainkan oleh 2 tim yang saling berlawanan. Di mana setiap timnya mempunyai 6 orang anggota pemain. Permainan dilakukan dengan mengolah bola yang dilemparkan tim lawan ke daerah tim kita, dan kita harus melemparkannya kembali melewati net ke daerah la...